How to... use AI to unstick yourself

How to... use AI to unstick yourself

Как… использовать ИИ, чтобы сдвинуться с мёртвой точки

We often lose momentum because of something small. AI can help.

Часто мы теряем темп из-за какой-то мелочи. ИИ может помочь.

Many people want to express themselves creatively, and remarkably few think like they are able to do so. One survey asked a representative sample of people how many were felt like they were living up to their creative potential. Only 31% said that they were. There are a lot of frustrated creative energy in the worl-

Многие люди хотят выразить себя творчески, и удивительно мало кто чувствует, что у них это получается. В одном опросе репрезентативной выборке людей задали вопрос, насколько они реализуют свой творческий потенциал. Только 31% ответили, что да. В мире очень много нерастраченной творческой энерги-

Look, that paragraph wasn’t going anywhere. I rewrote it a few times, and it just isn’t working. I know what I was to say, but I am frustrated. When this has happened in the past, I have asked a friend or coworker for help, or even walked away from the writing. But, I can just ask a generative AI for help: I am stuck on a paragraph in an essay about how AI can help get you unstuck. Can you help me rewrite the paragraph and finish it by giving me 10 options for the entire paragraph four professional styles. make the styles and approaches different from each other, making them extremely-well written.

Слушайте, этот абзац никуда не шёл. Я переписывал его несколько раз, и он просто не работает. Я знаю, что хотел сказать, но я раздражён. Когда такое случалось раньше, я просил помощи у друга или коллеги, а то и просто бросал писать. Но теперь я могу просто попросить помощи у генеративного ИИ: Я застрял на абзаце в эссе о том, как ИИ помогает сдвинуться с мёртвой точки. Помоги мне переписать абзац и закончи его, дав мне 10 вариантов всего абзаца в четырёх профессиональных стилях. Сделай стили и подходы непохожими друг на друга, чтобы они были написаны исключительно хорошо.

one of these are perfect (I could make them better using the techniques I discussed in this post), but they provide something very new: an automated way to unstick yourself. It is very easy to get distracted from a task by one difficult challenge. AI provides a way of giving yourself momentum.

ни один из них не идеален (я мог бы сделать их лучше с помощью техник, которые я обсуждал в этом посте), но они дают кое-что очень новое: автоматизированный способ сдвинуться с мёртвой точки. Очень легко отвлечься от задачи из-за одной сложной проблемы. ИИ даёт способ придать себе импульс.

So, here are some practical tips for unsticking yourself with AI (and, at the end, a few wider questions that these approaches raise)

Итак, вот несколько практических советов о том, как ИИ помогает сдвинуться с места (и в конце — несколько более широких вопросов, которые поднимают эти подходы)

Unsticking your writing

Как сдвинуть с места письмо

I already showed you one technique for overcoming the “tyranny of the blank page,” asking AI to provide dozens of alternative approaches to completing a sentence or thought, but there is a lot of other ways it can help.

Я уже показал вам одну технику преодоления «тирании чистого листа» — попросить ИИ предложить десятки альтернативных подходов к завершению предложения или мысли, но есть много других способов, как он может помочь.

For example, when you are starting to write, you can use it for inspiration. You can ask your favorite AI: I am writing about how to be more creative, I need some inspiration to spark some ideas. Give me themes, quotes, links or anything else you might think might help me start my writing. Use reputable sources. Generally, Bing will provide more varied answers (that are usually more correct), but ChatGPT will provide more consistent ones (though the links and quotes are likely to be hallucinations). You can ask the AI for more details, exploring a topic until inspiration hits.

Например, когда вы только начинаете писать, его можно использовать для вдохновения. Можно спросить свой любимый ИИ: Я пишу о том, как быть более творческим, мне нужно вдохновение, чтобы зажечь идеи. Дай мне темы, цитаты, ссылки или что угодно другое, что, по твоему мнению, может помочь мне начать писать. Используй авторитетные источники. В целом Bing даёт более разнообразные ответы (которые обычно более точны), а ChatGPT — более последовательные (хотя ссылки и цитаты, скорее всего, будут галлюцинациями). Можно попросить ИИ уточнить детали, изучая тему, пока не придёт вдохновение.

It can also be useful to ask the AI to provide an outline of a potential piece. Usually, it won’t be exactly what you need, but it can serve as inspiration. (And, of course, you can have the AI actually write the material according to your instructions, a move which has a lot of ethical and practical implications)

Также может быть полезно попросить ИИ составить план потенциального материала. Обычно это будет не совсем то, что вам нужно, но это может послужить источником вдохновения. (И, конечно, можно попросить ИИ действительно написать материал по вашим инструкциям — ход, у которого много этических и практических последствий.)

Just pasting in your writing and asking AI to make it better/more professional/more concise/with better examples/more vivid can also be useful. And Bing can go one step further Ask it to look up writing tips by____ and apply that to your text to see a real change in style (though, since Bing only permits limited text entry of 2,000 characters, it can be challenging to use this technique a lot). Some particularly good writing prompts for Bing are:

Просто вставить свой текст и попросить ИИ сделать его лучше / профессиональнее / более лаконичным / с лучшими примерами / более ярким тоже бывает полезно. А Bing может пойти ещё дальше. Попросите его найти советы по письму от ____ и применить их к вашему тексту, чтобы увидеть реальное изменение стиля (хотя, поскольку Bing разрешает вводить только ограниченные 2 000 символов, использовать эту технику часто бывает сложно). Особенно хороши такие промпты для Bing:

For fiction ask Bing to: Look up Encyclopedia Britannica’s Writing Tips from 7 Acclaimed Authors or ask it look up the style for your favorite author in the genre you are writing in.

Для нон-фикшн попросите Bing: Прочитай советы по письму Кормака Маккарти для учёных в Nature, прочитай How to Improve Your Nonfiction Writing from Masterclass, Найди советы по нон-фикшн от Джона Макфи. Для художественной литературы попросите Bing: Найди Writing Tips from 7 Acclaimed Authors из Encyclopedia Britannica или попроси найти стиль вашего любимого автора в том жанре, в котором вы пишете.

Unsticking action

Сдвинуть с места действие

A lot of people get stuck on a step in a project, leading them to abandon it completely.

Многие люди застревают на одном шаге проекта, что заставляет их полностью бросить начатое.

For example, this study shows around 1/3 of Americans have had a startup idea in the last 5 years but few act on it — less than half even do any web research. You can overcome these blockages by asking ChatGPT or Bing for help. They aren’t always 100% right, so don’t take legal advice (yet) but they can bias you towards action, rather than spending all your time planning. This is an easy way to use these tools - you can literally just ask them what to do next. Bing is generally much more helpful for this, including giving you some useful estimates on costs and specific plans.

Например, это исследование показывает, что около 1/3 американцев за последние 5 лет имели идею стартапа, но мало кто действовал — менее половины даже провели хоть какое-то исследование в интернете. Эти блокировки можно преодолеть, попросив помощи у ChatGPT или Bing. Они не всегда правы на 100%, поэтому не принимайте от них юридических советов (пока), но они могут подтолкнуть вас к действию, а не к бесконечному планированию. Это простой способ использовать эти инструменты — можно буквально просто спросить их, что делать дальше. Bing в этом плане обычно гораздо полезнее, давая полезные оценки затрат и конкретные планы.

The key is dialog - you have a slightly misinformed but infinitely helpful intern - what do you want to ask it? The level of expertise is surprisingly wide, but any results need to be verified in detail.

Главное — диалог: у вас есть слегка неинформированный, но бесконечно услужливый стажёр — что вы хотите у него спросить? Уровень его компетенции удивительно широк, но любые результаты нужно тщательно проверять.

AI can also help you overcome skill gaps that might be holding you back. How do you code a simple program when you have never coded before? You can ask the AI to help teach you (I used ChatGPT which is better at coding, for now). Again, the usual caveats apply, but, by working back-and-forth with the AI, possibilities begin to open up.

ИИ может также помочь вам преодолеть пробелы в навыках, которые сдерживают вас. Как написать простую программу, если вы никогда раньше не программировали? Можно попросить ИИ помочь вас обучить (я использовал ChatGPT, который пока лучше справляется с кодом). Опять же, применимы обычные оговорки, но, работая в диалоге с ИИ, начинают открываться возможности.

Unsticking the interpersonal

Сдвинуть с места межличностное

Some of the most intimidating circumstances we face are when we interact with others. For example, we are too reluctant to engage other people, either to help them or to ask for help. But AI is not that shy! You can ask it to help you ask for help from others. One obvious way is write a draft of an email from a student to ____ asking them for a letter of recommendation. Tell them it is for the Nobel Prize and that the selection criteria is the ability to play piano. Mention that they were your piano instructor, and they would be the right person to help. I would strongly advise that you use this as a draft to work on, and add details and make it personal! (I have started receiving a lot of emails from students that look like they came right from ChatGPT, a problem that will only grow with time)

Одни из самых пугающих ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, — это взаимодействие с другими людьми. Например, мы слишком стесняемся обращаться к другим — как чтобы помочь, так и чтобы попросить о помощи. Но ИИ не такой стеснительный! Можно попросить его помочь вам попросить помощи у других. Один очевидный способ — это напиши черновик письма от студента к ____ с просьбой о рекомендательном письме. Скажи, что оно нужно для Нобелевской премии и что критерий отбора — умение играть на пианино. Упомяни, что они были твоим учителем фортепиано и что они подходящий человек для помощи. Я настоятельно советую использовать это как черновик для работы, добавлять детали и делать письмо личным! (Я уже начал получать много писем от студентов, которые выглядят так, будто их только что выдал ChatGPT, и эта проблема со временем будет только расти.)

Beyond this, however, AI can help you overcome some of your worries about upcoming events by helping you prepare for a high-stakes conversation or interview. Try asking it to pretend to be someone and role-play out a scene for you. I am going to a job interview for a position as a graphic designer at Acme, roleplay the interviewer, ask me questions, and give me feedback on my replies. Or, with Bing, ask it to look up [person’s name] and suggest some topics to discuss about their work, to get a sense of how you might want to start a conversation. Again, these tips do not substitute for the human touch, and unedited AI emails feel uncompelling, but they are a great way to overcome inertia by providing you with a starting point.

Кроме того, ИИ может помочь вам преодолеть тревогу перед предстоящими событиями, помогая подготовиться к важному разговору или собеседованию. Попробуйте попросить его притвориться кем-то и разыграть сцену для вас. Я иду на собеседование на позицию графического дизайнера в Acme, разыграй роль интервьюера, задавай мне вопросы и давай обратную связь по моим ответам. Или, с Bing, попросите его найти [имя человека] и предложить темы для обсуждения, связанные с их работой, чтобы понять, как можно было бы начать разговор. Опять же, эти советы не заменяют человеческого участия, а неотредактированные письма от ИИ ощущаются неубедительно, но это отличный способ преодолеть инерцию, дав вам отправную точку.

Share

Поделиться

Unsticking the personal

Сдвинуть с места личное

I learned about one unexpected way people are using AI to unstick themselves when I spoke to my students about how they use AI. A remarkably large number are using these systems to to create schedules to improve their life. People have mentioned following-AI created exercise plans, writing plans, and diet plans, among others. I am not sure the quality is better (or worse) than other advice that you find online, but it is easier to personalize. If you decide to do this, ask Bing to look up your favorite sources of knowledge before giving you advice.

Об одном неожиданном способе использования ИИ для самораскачивания я узнал, когда говорил со своими студентами о том, как они применяют ИИ. На удивление много из них используют эти системы для составления расписаний, чтобы улучшить свою жизнь. Люди упоминали, что следуют составленным ИИ планам тренировок, планам письма и планам диеты, среди прочего. Я не уверен, что качество лучше (или хуже), чем у других советов, которые можно найти в интернете, но это легче персонализировать. Если вы решите так сделать, попросите Bing найти ваши любимые источники знаний, прежде чем давать вам советы.

I think this is going to be an increasingly common use of AIs to unstick action, and it illustrates the positives and negatives of using AI to get unstuck. People want to confide in, and get help from, the AI chatbots that are appearing in their lives. They feel so realistic, and often seem quite wise. They can even fool people into thinking that the advice they are offering is coming from real people, as one unethical experiment discovered.

Я думаю, это будет всё более частым способом использовать ИИ для запуска действия, и это иллюстрирует плюсы и минусы применения ИИ, чтобы сдвинуться с места. Люди хотят довериться ИИ-чатботам, появляющимся в их жизни, и получить от них помощь. Они кажутся такими реалистичными и часто выглядят довольно мудрыми. Они даже способны заставить людей думать, что советы исходят от реальных людей, как обнаружил один неэтичный эксперимент.

On one hand, AI-generated advice is a powerful example of how a small amount of personalized correct-ish advice overcomes inertia. People are often too relucant to change, and tools that help them do that can be very helpful. On the other, it also highlights the host of ethical and practical concerns that will grow as AI becomes more common, and “unsticking” becomes outsourcing. What is the value of a recommendation letter written by an AI? It is one thing to have an AI help you with a difficult paragraph, but what if it writes the entire essay? These are universal issues that will soon effect every written interpersonal communication.

С одной стороны, советы, сгенерированные ИИ, — мощный пример того, как небольшое количество персонализированного, более-менее верного совета преодолевает инерцию. Люди часто слишком неохотно меняются, и инструменты, которые помогают им в этом, могут быть очень полезны. С другой стороны, это также подчёркивает множество этических и практических вопросов, которые будут нарастать по мере распространения ИИ, а «сдвиг с места» превращается в аутсорсинг. Какова ценность рекомендательного письма, написанного ИИ? Одно дело — попросить ИИ помочь со сложным абзацем, и совсем другое — если он напишет всё эссе целиком. Это универсальные вопросы, которые скоро затронут любую письменную межличностную коммуникацию.

And beyond that, unsticking is a way to think of the subtle aspects of the alignment problem - the question of how to ensure AI is used in an ethical way. People are already using AI as a personal advisor. That use will only grow as chatbots like Bing spread. What advice should AI creators suggest they give to requests for delicate personal help? Bland advice? Advice based on the internet consensus? Refuse? Something else? I don’t think we have answers to this question yet, but it is going to be very important to get clarity on this issue in the very near future.

И кроме того, «расстыковка» — это способ задуматься о тонких аспектах проблемы alignment — вопроса о том, как обеспечить этичное использование ИИ. Люди уже используют ИИ как личного советника. Это применение будет только расти по мере распространения чат-ботов вроде Bing. Какие советы создатели ИИ должны рекомендовать давать в ответ на запросы о деликатной личной помощи? Нейтральные? Основанные на интернет-консенсусе? Отказывать? Что-то ещё? Я не думаю, что у нас пока есть ответы на этот вопрос, но крайне важно прояснить его в самом ближайшем будущем.

Using AI to overcome inertia is a great way to get started with a powerful tool. You will quickly see how it can help you, but you will also start to realize the implications of ubiquitous AI assistants are larger than you expected.

Использование ИИ для преодоления инерции — отличный способ начать работать с мощным инструментом. Вы быстро увидите, как он может вам помочь, но также начнёте осознавать, что последствия повсеместных ИИ-ассистентов гораздо больше, чем вы ожидали.