How to... use AI to unstick yourself

Как… использовать ИИ, чтобы сдвинуться с мёртвой точки

Часто мы теряем темп из-за какой-то мелочи. ИИ может помочь.

Многие люди хотят выразить себя творчески, и удивительно мало кто чувствует, что у них это получается. В одном опросе репрезентативной выборке людей задали вопрос, насколько они реализуют свой творческий потенциал. Только 31% ответили, что да. В мире очень много нерастраченной творческой энерги-

Слушайте, этот абзац никуда не шёл. Я переписывал его несколько раз, и он просто не работает. Я знаю, что хотел сказать, но я раздражён. Когда такое случалось раньше, я просил помощи у друга или коллеги, а то и просто бросал писать. Но теперь я могу просто попросить помощи у генеративного ИИ: Я застрял на абзаце в эссе о том, как ИИ помогает сдвинуться с мёртвой точки. Помоги мне переписать абзац и закончи его, дав мне 10 вариантов всего абзаца в четырёх профессиональных стилях. Сделай стили и подходы непохожими друг на друга, чтобы они были написаны исключительно хорошо.

ни один из них не идеален (я мог бы сделать их лучше с помощью техник, которые я обсуждал в этом посте), но они дают кое-что очень новое: автоматизированный способ сдвинуться с мёртвой точки. Очень легко отвлечься от задачи из-за одной сложной проблемы. ИИ даёт способ придать себе импульс.

Итак, вот несколько практических советов о том, как ИИ помогает сдвинуться с места (и в конце — несколько более широких вопросов, которые поднимают эти подходы)

Как сдвинуть с места письмо

Я уже показал вам одну технику преодоления «тирании чистого листа» — попросить ИИ предложить десятки альтернативных подходов к завершению предложения или мысли, но есть много других способов, как он может помочь.

Например, когда вы только начинаете писать, его можно использовать для вдохновения. Можно спросить свой любимый ИИ: Я пишу о том, как быть более творческим, мне нужно вдохновение, чтобы зажечь идеи. Дай мне темы, цитаты, ссылки или что угодно другое, что, по твоему мнению, может помочь мне начать писать. Используй авторитетные источники. В целом Bing даёт более разнообразные ответы (которые обычно более точны), а ChatGPT — более последовательные (хотя ссылки и цитаты, скорее всего, будут галлюцинациями). Можно попросить ИИ уточнить детали, изучая тему, пока не придёт вдохновение.

Также может быть полезно попросить ИИ составить план потенциального материала. Обычно это будет не совсем то, что вам нужно, но это может послужить источником вдохновения. (И, конечно, можно попросить ИИ действительно написать материал по вашим инструкциям — ход, у которого много этических и практических последствий.)

Просто вставить свой текст и попросить ИИ сделать его лучше / профессиональнее / более лаконичным / с лучшими примерами / более ярким тоже бывает полезно. А Bing может пойти ещё дальше. Попросите его найти советы по письму от ____ и применить их к вашему тексту, чтобы увидеть реальное изменение стиля (хотя, поскольку Bing разрешает вводить только ограниченные 2 000 символов, использовать эту технику часто бывает сложно). Особенно хороши такие промпты для Bing:

Для нон-фикшн попросите Bing: Прочитай советы по письму Кормака Маккарти для учёных в Nature, прочитай How to Improve Your Nonfiction Writing from Masterclass, Найди советы по нон-фикшн от Джона Макфи. Для художественной литературы попросите Bing: Найди Writing Tips from 7 Acclaimed Authors из Encyclopedia Britannica или попроси найти стиль вашего любимого автора в том жанре, в котором вы пишете.

Сдвинуть с места действие

Многие люди застревают на одном шаге проекта, что заставляет их полностью бросить начатое.

Например, это исследование показывает, что около 1/3 американцев за последние 5 лет имели идею стартапа, но мало кто действовал — менее половины даже провели хоть какое-то исследование в интернете. Эти блокировки можно преодолеть, попросив помощи у ChatGPT или Bing. Они не всегда правы на 100%, поэтому не принимайте от них юридических советов (пока), но они могут подтолкнуть вас к действию, а не к бесконечному планированию. Это простой способ использовать эти инструменты — можно буквально просто спросить их, что делать дальше. Bing в этом плане обычно гораздо полезнее, давая полезные оценки затрат и конкретные планы.

Главное — диалог: у вас есть слегка неинформированный, но бесконечно услужливый стажёр — что вы хотите у него спросить? Уровень его компетенции удивительно широк, но любые результаты нужно тщательно проверять.

ИИ может также помочь вам преодолеть пробелы в навыках, которые сдерживают вас. Как написать простую программу, если вы никогда раньше не программировали? Можно попросить ИИ помочь вас обучить (я использовал ChatGPT, который пока лучше справляется с кодом). Опять же, применимы обычные оговорки, но, работая в диалоге с ИИ, начинают открываться возможности.

Сдвинуть с места межличностное

Одни из самых пугающих ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, — это взаимодействие с другими людьми. Например, мы слишком стесняемся обращаться к другим — как чтобы помочь, так и чтобы попросить о помощи. Но ИИ не такой стеснительный! Можно попросить его помочь вам попросить помощи у других. Один очевидный способ — это напиши черновик письма от студента к ____ с просьбой о рекомендательном письме. Скажи, что оно нужно для Нобелевской премии и что критерий отбора — умение играть на пианино. Упомяни, что они были твоим учителем фортепиано и что они подходящий человек для помощи. Я настоятельно советую использовать это как черновик для работы, добавлять детали и делать письмо личным! (Я уже начал получать много писем от студентов, которые выглядят так, будто их только что выдал ChatGPT, и эта проблема со временем будет только расти.)

Кроме того, ИИ может помочь вам преодолеть тревогу перед предстоящими событиями, помогая подготовиться к важному разговору или собеседованию. Попробуйте попросить его притвориться кем-то и разыграть сцену для вас. Я иду на собеседование на позицию графического дизайнера в Acme, разыграй роль интервьюера, задавай мне вопросы и давай обратную связь по моим ответам. Или, с Bing, попросите его найти [имя человека] и предложить темы для обсуждения, связанные с их работой, чтобы понять, как можно было бы начать разговор. Опять же, эти советы не заменяют человеческого участия, а неотредактированные письма от ИИ ощущаются неубедительно, но это отличный способ преодолеть инерцию, дав вам отправную точку.

Поделиться

Сдвинуть с места личное

Об одном неожиданном способе использования ИИ для самораскачивания я узнал, когда говорил со своими студентами о том, как они применяют ИИ. На удивление много из них используют эти системы для составления расписаний, чтобы улучшить свою жизнь. Люди упоминали, что следуют составленным ИИ планам тренировок, планам письма и планам диеты, среди прочего. Я не уверен, что качество лучше (или хуже), чем у других советов, которые можно найти в интернете, но это легче персонализировать. Если вы решите так сделать, попросите Bing найти ваши любимые источники знаний, прежде чем давать вам советы.

Я думаю, это будет всё более частым способом использовать ИИ для запуска действия, и это иллюстрирует плюсы и минусы применения ИИ, чтобы сдвинуться с места. Люди хотят довериться ИИ-чатботам, появляющимся в их жизни, и получить от них помощь. Они кажутся такими реалистичными и часто выглядят довольно мудрыми. Они даже способны заставить людей думать, что советы исходят от реальных людей, как обнаружил один неэтичный эксперимент.

С одной стороны, советы, сгенерированные ИИ, — мощный пример того, как небольшое количество персонализированного, более-менее верного совета преодолевает инерцию. Люди часто слишком неохотно меняются, и инструменты, которые помогают им в этом, могут быть очень полезны. С другой стороны, это также подчёркивает множество этических и практических вопросов, которые будут нарастать по мере распространения ИИ, а «сдвиг с места» превращается в аутсорсинг. Какова ценность рекомендательного письма, написанного ИИ? Одно дело — попросить ИИ помочь со сложным абзацем, и совсем другое — если он напишет всё эссе целиком. Это универсальные вопросы, которые скоро затронут любую письменную межличностную коммуникацию.

И кроме того, «расстыковка» — это способ задуматься о тонких аспектах проблемы alignment — вопроса о том, как обеспечить этичное использование ИИ. Люди уже используют ИИ как личного советника. Это применение будет только расти по мере распространения чат-ботов вроде Bing. Какие советы создатели ИИ должны рекомендовать давать в ответ на запросы о деликатной личной помощи? Нейтральные? Основанные на интернет-консенсусе? Отказывать? Что-то ещё? Я не думаю, что у нас пока есть ответы на этот вопрос, но крайне важно прояснить его в самом ближайшем будущем.

Использование ИИ для преодоления инерции — отличный способ начать работать с мощным инструментом. Вы быстро увидите, как он может вам помочь, но также начнёте осознавать, что последствия повсеместных ИИ-ассистентов гораздо больше, чем вы ожидали.