Placeholders of Life
Эссе о «временных решениях» (placeholders), которые мы пускаем в свою жизнь и слишком долго не выгоняем. Автор делит их на три категории: исследовательские (мост между любопытством и обязательством), удобные (короткие пути и экономичные замены) и избегающие (эмоциональные бункеры, защищающие от страха перемен). Эти категории расположены на спектре — от проактивного и осознанного к реактивному и избегающему, и риск зря потраченного времени растёт по мере движения вправо. На примере «карьеры-заглушки» показано, как исследование превращается в удобство, а затем в избегание, когда страх неизвестного парализует. Главный вызов — заметить эти заглушки, особенно избегающие, поскольку они скрыты за подавленными эмоциями. Первый шаг — честно назвать их существующими и спросить себя, что в жизни задержалось дольше положенного.
Заглушки жизни
Размышление №8 | Жизнь — не репетиция
У меня всегда были строгие правила насчёт покупки мебели с рук. Покупай только то, на чём нельзя спать и что легко чистить. Это сразу отметает матрасы, диваны и всё с обивкой.
Но однажды, в самый разгар медшколы, я сдалась.1 Я купила кожаный диван на Craigslist. Он был достаточно компактным, чтобы затащить его на мой третий этаж без лифта. Это была из тех сделок в последнюю минуту — за 100 долларов.
Я оправдывала это перед собой: кожу легко чистить, и это временно. Это просто диван-заглушка. Но в итоге я держала этот диван до самого выпуска.
Я думала о тех заглушках, которые мы впускаем в свою жизнь, и о том, как долго мы позволяем им оставаться. Заглушка — это «человек или вещь, которые занимают место другого человека или вещи». По своей природе заглушки должны быть временными.
Иногда заглушки возникают из внешних ограничений (например, ты не можешь получить что-то).2 В других случаях ими движут наши внутренние чувства и мотивации (осознаём мы это или нет). Именно эта вторая категория мне куда интереснее для разбора.
И моя теория такова: эти заглушки делятся на 3 категории:
Заглушки исследования
«Заглушки исследования» — это мосты между любопытством и обязательством. Они позволяют прощупать новые интересы, работы, даже идентичности и образ жизни. Они дают экспериментировать с разными путями до того, как придётся выбрать один. Люди часто исследуют новые виды работы через краткосрочные контракты или стажировки. Я могла бы даже переопределить «саббатикал» как заглушку исследования.
Заглушки удобства
«Заглушки удобства» — это короткие пути и переулки нашей повседневной жизни. Это удобные подмены. Они приносят пользу и экономически выгодны. (Это может быть про время, деньги или какую-то другую меру.) Они — путь наименьшего сопротивления, и возможно, даже здравый выбор на данный момент, но они способны увести тебя от долгосрочных идеалов. Заказ еды вместо готовки — один пример. Согласиться на работу, которая не нравится, ради зарплаты — другой. Или ухватить тот самый диван с рук за 100 долларов.
Заглушки избегания
«Заглушки избегания» — это то, что служит эмоциональными бункерами. Это люди и вещи, за которые мы цепляемся. Мы цепляемся за них, чтобы защитить себя от встречи с более глубокими страхами, решениями и переменами. (И часто мы цепляемся и за что-то нематериальное — за убеждение, за идентичность.) Они могли и не начинаться как заглушки, но где-то по пути они в них превратились. Они стали барьерами для твоего прогресса и роста. Классический пример — «безопасная» карьера или отношения.3
Я представляю эти заглушки как существующие на спектре — от проактивного и осознанного на одном конце до реактивного и избегающего на другом:
Исследование — это про попытки нового. Главная цель — расти и открывать. Удобство — это про то, чтобы вписать вещи в свою жизнь эффективно. Избегание — это про страх конфронтации и перемен.
Риск потраченного впустую времени растёт по мере движения вправо по спектру.
Это спектр ещё и потому, что отношение людей к заглушкам может меняться. Это происходит естественно по мере того, как ты глубже включаешься в эти заглушки или переходишь в новые фазы жизни.
Значит, заглушка исследования сегодня может превратиться в заглушку избегания завтра. А заглушка одного человека может быть постоянным сокровищем для другого — это субъективно.4
Возьмём карьеру-заглушку как пример:
Возможно, сначала это было исследование новой, увлекательной карьеры. Ты думала, что это может приносить удовлетворение в долгой перспективе, и хотела попробовать. В какой-то момент ты осознала, что это, возможно, не так. Но ты уже устроилась на работе. Ты знала, как делать её хорошо и с минимальными усилиями. Зарплата была отличной. Это было просто удобно. Но потом ты начинаешь видеть, что минусы работы перевешивают удобство, которое она даёт. Ты чувствуешь экзистенциальную тревогу. Ты хочешь перейти к чему-то более созвучному твоим страстям. Но менять — страшно, страшно даже думать о том, чтобы бросить хоть что-то. И ты начинаешь придумывать оправдания, почему пока что не можешь уйти прямо сейчас. И вот ты уже в режиме избегания.
Это иллюстрация, но я готова поспорить, что большинство людей бывали в подобной ситуации — будь то с карьерой или с чем-то другим значимым.
И эта дуга — от любопытства к комфорту и в итоге к избеганию — скрывает в себе глубокое эмоциональное путешествие. На последнем шаге, на избегании, мы сталкиваемся со страхом оставить позади знакомое ради неизвестного. Этот страх, часто в паре с общественными ожиданиями, способен парализовать нас, если мы ему позволим.
Одна из сложностей с заглушками — вообще осознать, что они есть.
Ты часто празднуешь заглушки исследования. Ты, как правило, хотя бы рано замечаешь заглушки удобства. Но заглушки избегания сложнее, потому что они требуют сначала заметить свои эмоции и признать их. А свои эмоции — это то, что можно прятать даже от себя. Даже когда ты их обнаруживаешь, эти эмоции трудно не подавить и действительно начать действовать в соответствии с ними.
Первое, что нужно сделать, — назвать заглушки существующими.
Уверена, ты можешь вспомнить одну-две сомнительные заглушки в своей жизни прямо сейчас. Какой человек или какая вещь в твоей жизни задержались дольше, чем должны были? Не пережили ли они свой полезный срок? Не то ли это, от встречи с чем ты эмоционально уклоняешься?
Для всего остального, что не приходит на ум сразу, полезно подумать о больших категориях жизни, которые тебе важны. Возможно, семья, друзья, карьера, отношения, здоровье, дом, образ жизни.