Все · 5

rss_feed Lenny's Newsletter · 16.05.2026 translateRU

A builder's guide to living a long and healthy life

Статья из рассылки Lenny's Newsletter, в которой предприниматель Justin Mares делится подробным руководством по здоровому образу жизни для тех, кто строит продукты и компании. Рассматриваются темы сна

Bootstrapping Consumer Safety Health Optimization

3654 сл.

rss_feed Lenny's Newsletter · 13.04.2026 translateRU

A builder’s guide to living a long and healthy life

Эпизод подкаста Lenny's Reads посвящён практическому гайду по здоровью и долголетию для предпринимателей и строителей продуктов. Обсуждаются принципы хорошего сна с упором на терморегуляцию и магний,

Health Optimization Quantified Self Wearables

147 сл.

rss_feed Andrej Karpathy — BearBlog · 18.12.2025 translateRU

Chemical hygiene

Андрей Карпатый продолжает серию о «гигиене» (после цифровой) и излагает свой взгляд на химическую гигиену — как уменьшить контакт с вредными веществами в быту. Он разбирает воду (обратный осмос, филь

Chemical Hygiene Consumer Safety Health Optimization

2532 сл.

rss_feed Andrew Chen · 06.01.2024 translateRU

Fun graph from Peter Attia’s book Outlive at andrewchen

Andrew Chen делится графиком из книги Peter Attia «Outlive», который повлиял на его поведение в 2023 году. График показывает: чтобы в 75 лет бодро подниматься по лестнице, нужно находиться в 95-м перц

Health Optimization Personal Blogging

843 сл.

rss_feed Andrej Karpathy · 11.06.2020 translateRU

Biohacking Lite

Андрей Карпаты рассказывает, как с июня 2019 года всерьёз занялся «лёгким биохакингом», изучив учебники по биохимии, биологии и питанию, и поставил цель похудеть минимум на 25 фунтов — со ~200 до ~175

Biohacking Health Optimization Quantified Self